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浙江工业大学教科学院“心灵驿站”先锋服务团辅圆满举办
发稿时间:2019-12-25 08:44 来源:未知 作者:未知

目前,我国的生涯规划教育主要通过课堂教学、专家讲座等形式进行,学生被动接受,在了解生涯规划的基本理论后依然不能科学有效地进行自身的规划。为此,通过团体训练的方式,可以增加学生的参与和体验经验,变被动规划为主动规划,帮助广大学生对自己的未来进行科学而有效的规划。

11月29日,一场以“我的职业规划我做主”为主题的心理团辅活动在畅远三楼党员之家展开。活动面向全校的研究生,旨在让参与的成员能亲身体验职业规划的魅力和乐趣,增强对自我的认识,重拾必胜的决心,驶向成功的彼岸。此次团辅活动推出后,同学们踊跃报名,活动现场气氛十分融洽。

 第一个活动是“猜猜我是谁”,因为活动成员是来自不同学院的研究生,大家彼此之间还不熟悉,所以主持人通过让大家写下3-5句描述自己的话,如“我是……”不写名字。写完后将纸折叠好,放在团体中央让大家逐一猜测,这样的方式让成员彼此之间更好的相互认识和了解。

活动二是“优点大轰炸”该活动主要目的是为了帮助成员树立自信心,为自己的梦想奋斗。我们随机抽取了两名同学,坐在所有成员的中间,让大家每个人都夸他一句,对这两位同学进行优点大轰炸。能看出来两位同学在被夸奖的时候会有一些些害羞,但更多的是抑制不住的开心。有一个成员甚至拿出手机认真拍摄下了每个成员夸奖自己的视频,在手机中留下了这宝贵的记忆,当然更重要的是留在了自己脑海中,给自己鼓励。

接着,还有“生涯十字路口”和“价值大拍卖”,这两个活动。由于时间关系,“价值大拍卖”这个活动没有按照原定策划走,而是由主持人临时改动,换成每个同学说一下“价值大拍卖清单”上对自己来说最重要的两个项目,并说明理由。我们可以看到,最影响成员们选择的两项是健康和安全,马斯洛需要层次理论把需要分成生理需要(Physiological needs)、安全需要(Safety needs)、爱和归属感(Love and belonging)、尊重(Esteem)和自我实现(Self-actualization)五类,依次由较低层次到较高层次排列。由成员们的选择我们可以看到,大多数人都还是必须先满足自己最基本的需要,才能去追求更高层次的需求,“身体是革命的本钱”。通过“价值大拍卖”活动能够协助成员认识并进一步探索自己的价值观,有助于生涯决策。

通过四轮活动,大家对彼此有了一个更好的了解,也对自己的职业规划有了一个更清晰的方向,希望每一个人都能找到自己满意的工作,对自己的职业有个很好的规划!最后大家一起合影留念,为此次活动划上了一个圆满的句号。 


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