身心健康，是幸福生活的基石。青少年是国家的未来和民族的希望,促进青少年健康也是实施健康中国战略的重要内容。为提升学生健康、安全素养，以幸福教育为办学核心理念的钱塘新区幸福河小学结合本校开学实际情况，在开学第一天为每一位孩子准备了一份健康“大礼包”。通过“游戏测身材、体能全知晓、专家传健康、健康七个一”四大礼物让学生充分认识自己身体状况，促进加强锻炼。

游戏测身材

为让同学们清楚的认识到健康饮食的主要性，特将寓教于乐的活动--“健康挑战门”带到校园。早上第一节课，在各个班级老师的带领下，一年级328名学生欢呼雀跃的全部完成挑战，通过“小牛身材”“小马身材”“小象身材”等童趣的游戏名称引导同学们加强锻炼、控制食欲。

体能全知晓

穿过健康挑战门之后，迎接同学们的是第二大礼物测量身高体重知体能。每个教室里配备了身高墙贴和体重秤，测量完成后将数据输入系统，计算BMI值，与上个学期进行比较。身高墙贴与体重秤成为班级的必备设备，方便同学们随时测量，时刻关注自己的身体健康。

专家传健康

第三个礼物便是邀请健康副班主任下沙街道社区卫生院的黄静静医生为孩子们传递健康知识。为同学传递健康知识，黄医生从科学用眼，合理睡眠，健康饮食，适度锻炼等多方面对同学们进行健康知识教育。用专业的知识，庸俗易懂的语言，赢得了同学们阵阵掌声。

106沈辰皓、101王语晨分享运动经验和目标后，幸福小主人们针对自己的状况纷纷写下了新学期的健康目标书，邀请目标同行人签字，并张贴目标书在教室里，时时监督自己。

健康七个一

在启动仪式上幸福河小学周虹校长为孩子们送上第四个礼物--学校健康行动七个一，即“一个目标”：每位孩子制定“争做健康牛娃”的健康目标书；“一个365”：启动365健康运动，坚持每天校内锻炼1小时，每天回家锻炼1小时；“一组比赛”：如体育节、国象节、科创节、棒垒球比赛等丰富多彩的活动；“一堂课”：每周安排一节劳动课，每半月安排一次心理课；“一张训练表”：个别同学觉得视力、体重自己控制不了，需要帮助，学校老师帮你一起制定科学的训练计划，并持续跟进；“一项评比”：视力、体重作为学校学生评优最重要的参考内容；“一份承诺”：养成良好坐姿、站姿和写字姿势，养成良好的作业习惯，养成科学用眼习惯，养成早睡早起的习惯。

幸福河小学周虹校长表示，这份健康大礼包能让学生显性直观的关注到自己的身型，引导学生加强体育锻炼。习近平总书记是全民健身的倡导者、践行者。他多次在不同场合讲述自己的健身运动心得，强调全民健身的重要意义。他十分关注青少年健身运动的普及发展，鼓励青少年积极投身体育锻炼。今天为学生准备的这份健康大礼包是一个很好的自我教育过程，这扇健康门也会一直放在学校里，随时欢迎同学们来挑战。